Mișcarea ta, direcția mea.
Consider că fiecare mișcare pe care o faci este un pas către o versiune mai sănătoasă și mai fericită a ta. De aceea, mă dedic să îți ofer ghidare și suport personalizate, pentru ca fiecare mișcare să devină o direcție clară către obiectivele tale de sănătate și fitness.
Fă-ți mișcările să conteze!
Așteaptă-te la antrenamente adaptate nevoilor și aspirațiilor tale, unde fiecare mișcare te aduce mai aproape de transformarea pe care o cauți. Hai să facem ca fiecare mișcare să conteze în călătoria noastră spre o versiune mai puternică și mai sănătoasă a noastră!
Hai să ne cunoaștem
ȘI SĂ FACEM PLANUL ÎMPREUNĂ
"Inainte de a o cunoaste pe Ioana antrenoarea, eu si sportul eram 2 chestii paralele. Datorita ei, am descoperit ca nu am reusit niciodata sa imi depasesc limitele, ca al meu corp a putut si poate mai mult decat mi-as fi putut vreodata imagina."
"Ioana are un stil, foarte fain, de altfel, de a te incuraja in asa fel incat sa descoperi ca de fapt, iti place sportul.Pe langa asta, e ca un elev silitor, isi face temele inainte de antrenament, iar ora cu tine e organizata si bine gandita."
Exerciții personalizate
Interpretarea rezultatelor
Măsurarea rezultatelor
Program bine stabilit
Pachetele de antrenament
Consultație
1-on-1
50 RON / oră
Nu știi de unde să începi? Te-ai saturat de diete, ore preinregistrate si aplicatii de fitness fara suport? Hai sa ne cunoastem!
Prin Google Meet sau Zoom
Creem un plan personalizat
Imi trimiți înregistrări ca să-ți
verific forma timp de o săptămână
Rinse and repeat
de câte ori vrei
Ședință de
grup
150 RON / lună
Facem sport împreună, de acasă. Fără înregistrări, fără aplicații nepersonalizate.
Grup de maxim 10
15-30 de minute de sport
de-acasa ÎMPREUNĂ
Îți recomand ce alte exerciții
să faci în restul săptămanii, personalizat
Îmi trimiți filmări ca să-ți verific forma
Îmi pui ce întrebări vrei tu pe WhatsApp
Specialistă
Cardio and Fitness Trainer Scandinavia School
IOANA COZMA
Dacă te-ai saturat de aplicații care nu funcționează sau care, mai rău, iți dau tot felul de dureri, ești pe pagina corectă. Știu prin ce-ai trecut pentru că asta a fost și trecutul meu înainte să mă specializez pe fitness. Împreună o să găsim cele mai bune soluții și pentru tine.
